Что делать, если тяжело дышать

В человеческом организме постоянно происходят сложные химические и биологические процессы, на которые обычно не обращают внимание. Но порой, при физическом или эмоциональном напряжении, может появиться ощущение нехватки воздуха. Ситуация становится не такой безысходной, если знать что делать, если тяжело дышать. В первую очередь следует выяснить причину появление дискомфорта и принять меры к ее устранению. Кратковременное апноэ, которое наблюдается при стрессе, ударе, испуге отличается быстротечностью и отсутствием видимых последствий, а повторение тревожных симптомов свидетельствует о наличии серьезного заболевания.

Сбой в дыхательной системе происходит из-за недостатка кислорода, поступающего в кровь, вызывающего головокружение, одышку, участившееся дыхание и обморочное состояние. При инспираторной одышке у человека возникают затруднения со вздохом, что характерно для сердечной деятельности. При экспираторном явлении проблемы заключаются в выдохе, чему виной часто становится астма, а смешанный тип характерен для целого ряда заболеваний.

В качестве важнейшего шага должна быть точная диагностика заболевания. При астме и сердечном недуге назначаются таблетки, при астме – ингаляции. При любых проблемах с дыханием одним из эффективных способов улучшения самочувствия является кислородотерапия.

Причины одышки

Гиподинамия, одряхление организма. Серьезной угрозы нет, но следует проявить большую активность и заняться спортом.
Чрезмерный вес и ожирение является серьезным заболеванием, заставляющим сердце работать на износ и обеспечивать кровью жировые слои, обделяя кислородом другие органы.
Панические атаки. Стрессы, гнев и переживания способствуют выработке адреналина, который увеличивает сердечный ритм и объем пропускаемого воздуха. При сбоях в сердечно сосудистой системе сильные волнения опасны негативными последствиями.
Удушье характерно для лиц, страдающих малокровием, у которых в результате железодефицитной анемии появляется одышка. Прием в течение 2-х месяцев препаратов, содержащих железо, витамины (преимущественно С) и употребления красного мяса и печени повышает гемоглобин и способствует решению проблемы.
Легочные заболевания, чреватые их вялостью и образованию спаек. Патология диагностируется с помощью пульмонологического исследования в специализированном заведении.
Стенокардия, сердечная патология.
Сосудистые заболевания, нарушение мозгового кровообращения, последствия перенесенного инсульта.
Аллергия.

Существует еще множество факторов, вызывающих ощущение нехватки воздуха. Некоторые требуют серьезного лечения, для ликвидации других достаточно изменить образ жизни, но в любом случае оставит без внимания это явление нельзя. Лучшие по соотношению цена/качество светодиодные светильники можно найти тут. Умеренные цены и гарантия от производителя.