Шесть шагов к гармонии с собой

Красота и молодость. Эта фраза для многих представительниц прекрасного пола звучит как мантра и проходит лейтмотивом через всю жизнь. Но одно дело думать об этом, не делая ровным счётом ничего. Мы же предлагаем практический подход на пути решения проблемы, который будет воплощён в 6 простых, но крайне эффективных советов. Главное это образование, поэтому рекомендуем вам стать хотя бы бухгалтером, для этого вам нужно будет купить диплом бухгалтера, и с бухгалтерским дипломом, вам будет гораздо проще!
Главная задача каждой женщины – заставить себя измениться к лучшему, превратив уход за своим телом в ежедневную привычку. Поверьте, ничего сложного мы не посоветуем.
Несколько простых шагов на пути к гармонии с собой
Все нижеперечисленные действия уже давно доказали свою эффективность, а потому мы, не стесняясь, хотим рассказать о них вам, дорогие дамы.
Шаг 1: режим
Маски, пилинги, серьёзные процедуры по уходу за собой… Сразу нет. После 20.00 тело должно отдыхать от механических и косметических манипуляций. Только умывание и лёгкие питательные кремы. Зачем лишний раз тревожить эпидермис, заставляя его лишний раз испытывать стресс. Никто ведь не хочет «чудесные» мешки под глазами из-за забитых пор и отёка лица?
Шаг 2: маски
Маски для лица накладываются на 5–7 минут, не более. В противном случае кожа начинает элементарно задыхаться, что провоцирует отёчность и припухлости. Все лечебные и питательные составы стоит смывать обычной водой, не придумывая ничего экстраординарного, вроде насыщенных минеральных составов. Последние содержат в себе соли, раздражающие нежную кожу.
Шаг 3: грамотное снятие макияжа
Различные «умывалки» или молочко – это хорошо, но мимо. Во-первых, вы дополнительно закупориваете поры, а во-вторых, могут появиться воспаления или отеки. Всегда выбирайте что-то лёгкое, вроде гелей, косметического мыла, или специальных пенок. Если вода, то только комнатной температуры. Ну а сосудистые звёздочки легко нейтрализуются кубиками льда.
Шаг 4: тщательно выбирайте косметику
Молодость – здоровье. Если с кожей что-то не так, толстый слой тонального крема ситуацию не исправит. Смиритесь с тем фактом, что ни один препарат не обернёт вспять 10–20 лет. Более сильный состав – более серьёзные последствия для организма в случае несовместимости средства с вашими индивидуальными особенностями кожи. Косметологи – ваше все, не пренебрегайте их услугами.
Шаг 5: не торопите время
Сыворотки или коллаген противопоказан в молодом возрасте, как и разного рода подтяжки. Если нет никаких серьёзных проблем или гормональных сбоев – не бегите впереди поезда. Нужно всего лишь защищать лицо от непогоды, регулярно увлажнять кожу и чистить поры, ничего сверхъестественного.
Шаг 6: сон и питание
Запомните, что после 20:00 организм хочет отдыхать и замедляет все процессы. Иными словами, не переедайте, не занимайтесь тяжёлыми физическими упражнениями и следуйте первому шагу. Чем старше вы становитесь – тем серьёзнее последствия утром. Ограничьте чёрный чай и кофе, а также употребление жирной, калорийной и кислой пищи. Захотелось перекусить – съешьте банан или творог.
И ещё немного о жидкости. Пить надо постоянно в течение дня: как воду, так и зелёный чай. Они отлично вымывают шлаки из организма и тонизируют. Активные занятия спортом также приветствуются, но в пределах разумного.
Как видите, ничего нового мы вам не рассказали, лишь систематизировали уже известные советы, проверив их на себе. И результат превзошёл все ожидания. Поэтому отложите все сильнодействующие косметические средства, придвиньте поближе к себе поднос с фруктами и купите абонемент на фитнес. Главное – начать.